Isometrische Übungen

 Isometrische Übungen dienen dem Muskelaufbau. Ihren Einsatz finden sie in der Rehatherapie nach einer OP, allgemeiner Muskelatrophie z.B. bei HD -Erkrankung oder beim geriatrischen Patienten.

Mit isometrischem Gegendruck wird bis zur Muskelermüdung gearbeitet. Muskelermüdung (ATP-Mangelzustand) führt zur Neubildung von Aktin- und Myosifilamente in der Muskelzelle und somit zum Muskelaufbau.